Sexualtherapie
Wann sie hilft und wie sie abläuft
Sexualtherapie klingt nach Couch, Rollenspiel und peinlichen Fragen. In Wirklichkeit ist sie oft der schnellste Weg raus aus dem Kopfkino. Wann sie sinnvoll ist, wie sie abläuft und was sie kostet. 😏
Die schnelle Antwort
Sexualtherapie hilft vor allem, wenn der Kopf das Problem ist. Versagensangst, zu frühes Kommen, Lustlosigkeit oder Stress in der Beziehung. Meist reichen einige Sitzungen, allein oder als Paar. Die Kosten zahlst du in der Regel selbst, außer es läuft als Psychotherapie mit Diagnose.
Wann eine Sexualtherapie sinnvoll ist
Versagensangst
Wenn die Angst vor dem nächsten Aussetzer den nächsten Aussetzer macht.
Beziehungsstress
Wenn im Bett ausgetragen wird, was eigentlich woanders hakt.
Keine Lust
Bei ihm, bei ihr oder bei beiden.
Porno und Selbstbefriedigung
Wenn es allein klappt, zu zweit aber nicht.
Neben Tabletten
Potenzmittel und Therapie schließen sich nicht aus. Zusammen klappt es oft am besten.
Wie läuft eine Sexualtherapie ab?
Keine Sorge, ausziehen musst du dich dort nicht.
Erstgespräch
Was ist los, seit wann, was wurde schon probiert. Allein oder mit Partnerin.
Ursachen verstehen
Gemeinsam wird geschaut, was im Kopf und in der Beziehung bremst.
Übungen für zuhause
Oft gibt es kleine Aufgaben, etwa Berührungen ohne Leistungsdruck.
Dranbleiben
Viele merken nach einigen Sitzungen einen Unterschied.
💡 Auch online möglich. Viele Sexualtherapeuten bieten Sitzungen per Video an. Für den Einstieg ist das oft weniger peinlich.
Was kostet eine Sexualtherapie?
💶 Sexualtherapie
Das ist die Regel:
- Sexualtherapie und Sexualberatung sind meist Privatleistung
- Abgerechnet wird pro Sitzung
- Manche Beratungsstellen bieten günstige Termine an
🩺 Psychotherapie
Hier kann die Kasse zahlen:
- Wenn eine psychische Diagnose vorliegt
- Bei kassenzugelassenen Psychotherapeuten
- Sexuelle Themen können dort mitbehandelt werden
ℹ️ Die Abrechnung ist von Fall zu Fall unterschiedlich. Frag vorher bei der Praxis und deiner Krankenkasse nach.
So findest du den richtigen Therapeuten
Qualifikation
Achte auf eine sexualtherapeutische Weiterbildung, etwa bei Ärzten, Psychologen oder Psychotherapeuten.
Chemie
Du musst dich wohlfühlen. Ein Wechsel nach dem Erstgespräch ist völlig okay.
Körper abklären
Vorher einmal beim Hausarzt oder Urologen checken lassen, ob körperlich alles passt.
Das passt auch dazu
Bei der Affäre klappt’s?
Zuhause schlapp, woanders hart. Was dahintersteckt.
Fragen zur Sexualtherapie
Was macht ein Sexualtherapeut?
Er hilft dir, Ursachen im Kopf und in der Beziehung zu finden, und gibt Übungen für zuhause mit.
Zahlt die Krankenkasse eine Sexualtherapie?
Meist nicht. Läuft die Behandlung als Psychotherapie mit Diagnose, kann die Kasse zahlen.
Wie viele Sitzungen braucht man?
Oft reichen einige Sitzungen. Das hängt vom Problem ab.
Muss meine Partnerin mitkommen?
Nein, aber gemeinsam klappt es oft besser.
Hilft Sexualtherapie bei Erektionsstörungen?
Vor allem, wenn der Kopf mitspielt. Bei körperlichen Ursachen ist sie eine gute Ergänzung zur Behandlung.
Allgemeine Infos, keine Diagnose. Bei anhaltenden Beschwerden lohnt sich ein Check beim Arzt.
Bereit für einen Neustart? Legal und diskret. 🍆
Fragebogen ausfüllen, Arzt prüft, Paket kommt. Ganz ohne Wartezimmer.